stres Archives - Farmacia Naturii

Posted on 16 februarie 2020 16 februarie 2020 by Iuliana — Lasă un comentariu

Detoxifiere in perioada de post

Detoxifiere in perioada de post

PROGRAM DE DETOXIFIERE SI REVITALIZARE A ORGANISMULUI

IN PERIOADA DE POST

DIMINEATA-Detoxifiere in perioada de post

Inainte de masa se ia o capsula de Ulcogastrin impreuna cu o lingurita de Extract uleios din 7plante SALV 7- pe o bucatica de paine integrala. Acest produs il puteti folosi si din 4 In 4ore daca aveti ficatul marit si o bila lenesa ,dar si colonul plin de toxineSe face terci din Hrisca, Mei , fulgi de ovaz, alternativ, o zi folosim Mei a doua zi schimbam, cu Hrisca, pentru mai multa savoare putem adauga Scortisoara, foarte buna pentru scaderea glicemiei.

De asemenea foarte satioase sunt semintele. Putem folosi amestec de seminte de floarea soarelui, susan, dovleac, in , Chia le punem la inmuiat 1 lingura cu 3 ore inainte sau de cu seara, in lapte de soia sau lapte de Orez, sau in apa.

Dimineata si seara puteti bea o cana cu lapte de orez sau de soia cu PUDRA DE ROSCOVE( scade aciditatea ).

Se poate consuma cate 3 cubulete de ciocolata neagra de concentratie 70-85% cacao intre mese .

ORA 10 1 cps de MAGNEZIU cu B-uri + 1 cps NEUROTONIC sau 2 tablete SEDOCALM

PRANZ-Detoxifiere in perioada de post

Se face o salata de varza sau telina cu adaos de ulei de Canepa si 2 linguri seminte Canepa sau salata verde cu ridiche, etc.

Felul 2 Leguminoase : Linte de 3 ori pe saptamana, Naut ,Fasole pastai sau boabe.De doua ori pe saptamana cartofi ,de preferat fierti sau copti in cuptor , dovlecei ,tocanita de ceapa cu legume,varza calita cu adaos de condiment:ANTIINFLAMATOR si BIOUNIVERSAL ( gasiti doar la Farmacia Naturii).

SEARA-Detoxifiere in perioada de post

Cina se ia seara pana in ora 19-20. Se fac paste integrale sau Tagliatele fierte cu ciuperci si Brocoli si adaos de alge.Orez integral cu lapte de soia, tagliatele cu lapte.

Pentru detoxifiere va recomandam

MARGUSA -Detoxifiere in perioada de post

cate 2 capsule dupa fiecare masa, dimineata, pranz si seara, pentru eliminarea masiva a toxinelor din corp.

Pentru o buna digestie, pentru eliminarea gazelor va recomandam sa luati 1 capsula de COSMENZIME sau Megaprobiotice in timpul mesei de pranz.

Seara un digest compet si 2 Obecol

In timpul noptii o L Aeginina

Pentru vitaminizare si imunitate va recomandam un complex de vitamine si minerae,Vitamina C coenzima Q10, Lecitina,1-2 capsule la ora 14.

Este bine sa ca in aceasta perioada de post si detoxifiere sa se bea multe ceaiuri-ECOHEP,ECODETOX,ECORELAX,ISOP,LAVANDA,LUCERNA,SALVIE ETC

Toate produsele si consultanta profesionala de la specialisti fitoterapeuti ,le gasiti la FARMACIA NATURII Bacau, str. EROU GH. RUSU (spatele Casei de Cultura 0728970915) , 0728970913 sau prin comanda la cei din alte localitati

PE SITE SAU TELEFONIC.

Posted on 21 aprilie 2015 24 august 2017 by IULIANA BARBU — Lasă un comentariu

Remediu ANTIOXIDANT – Ceaiul de viaţă lungă

antioxidant-ceai-de-viata-lunga-farmacia-naturii

Remediu ANTIOXIDANT – Ceaiul de viaţă lungă

amestec din cele mai folosite plante medicinale pentru menţinerea tinereţii

Consumate de mii de ani în poporele lumii, ceairile îşi dezvãluie secretele si poporului nostru prin minunile pe care le face in sanatate. Ultimele cercetãri ştiinţifice asupra beneficiilor consumului de ceai au scos la ivealã proprietãţile sale anti-îmbãtrânire şi anti-cancer.
Un vechi manuscris spunea cã ceaiul „este un medicament miraculos şi are puteri extraordinare în lungirea vieţii”.

Remediu ANTIOXIDANT – Ceaiul de viaţă lungă este cel care conţine cele mai multe substanţe active şi este folosit cu succes în scopuri terapeutice.

Remediu ANTIOXIDANT Ceaiul de viaţă lungă – Indicatii terapeutice

În urma studiilor făcute de specialiştii în domeniul fitoterapiei a reieşit că ceaiul e foarte bogat în antioxidanţi, importanţi în lupta organismului împotriva radicalilor liberi.

Antioxidanţii sunt molecule produse în mod natural de organism cu scopul neutralizării radicalilor liberi, dar pot fi depăşiţi atunci când nivelul de stres oxidativ creşte (din cauza radiaţiilor, a poluanţilor atmosferici, a fumatului etc.); aici intervine Ceaiul de viaţă lungă, aducând un supliment de antioxidanţi.

E vorba de vitamina C care inhibă dezvoltarea tumorilor. Principalele componente ale Ceaiului de viaţă lungă sunt cunoscute pentru proprietăţile lor tonice, excitante şi diuretice. Deoarece facilitează eliminarea apei la nivel renal şi e un foarte bun hipolipemiant, ceaiul este indicat ca adjuvant în curele de slăbire.

Dacă doriţi să vă bucuraţi de efectul energizant al ceaiului verde şi la serviciu puteţi să folosiţi un termos uşor de transportat în geantă. Astfel, în loc să cedaţi ispitei unei căni de cafea puteţi bea o cană de ceai verde şi la birou.

Cum actioneaza Remediu ANTIOXIDANT –Ceaiul de viaţă lungă ?

Cea mai rapidă acţiune asupra organismului şi cea mai uşor de observat este cea de energizare. Remediu ANTIOXIDANT Ceaiul de viaţă lungă are aceleaşi efecte asupra unui corp obosit şi fără vlagă ca şi cafeaua, însă e mult mai sănătos: înviorează, creşte atenţia şi rezistenţa la efort. În plus această infuzie mai are şi alte secrete: unul dintre ele e stimularea activităţii cerebrale şi îmbunătăţirea memoriei, de aceea e recomandat elevilor şi studenţilor, celor care depun efort intelectual prelungit, precum şi în profilaxia senilităţii precoce sau a bolii Alzheimer.

Preparat sub formă de infuzie concentrată şi băut după masă Remediu ANTIOXIDANT–Ceaiul de viaţă lungă e de un real ajutor şi în curele de slăbire. Bogat în mangan, el întăreşte ţesuturile, activează metabolismul şi ajută la eliminarea celulelor adipoase.

Cele mai recente cercetări în domeniu au evidenţiat faptul că ceaiul, consumat regulat, ajută în artrita reumatoida, în reducerea factorilor de risc ai unor boli cardiovasculare.

Prin consumul de ceai se reduce nivelul colesterolului „rău” şi a trigliceridelor şi este inhibată oxidarea colesterolului în artere, care este principala cauză de ateroscleroza.

De asemenea Remediu ANTIOXIDANT Ceaiul de viaţă lungă e capabil chiar să regleze tranzitul intestinal, să reducă riscul intoxicaţiilor alimentare sau să distrugă bacteriile „încăpăţânate” de la nivelul cavităţii bucale, bacterii responsabile de apariţia cariilor sau a halenei (mirosul neplăcut al respiraţiei).

În plus, datorită nivelului ridicat de antioxidanţi este unul dintre cele mai bune leacuri naturale împotriva îmbătrânirii. Ridurile vor fi ţinute la distanţă, iar pielea rămâne suplă şi elastică mai mult timp. În special tenul gras beneficiază de pe urma aplicaţiilor externe locale de infuzie concentrată

[prima_products_with_skus title=”ÎNCEARCĂ ŞI TU CEAIURILE ECOLOGICE FARMACIA NATURII” skus=”CA01, CA02, CA03, CA05″ numbers=”12″ columns=”4″ orderby=”title” order=”asc” image_width=”150″ image_height=”150″ image_crop=”yes” product_saleflash=”yes” product_title=”yes” product_price=”yes” product_button=”yes”]www.farmacianaturii.ro

Posted on 2 septembrie 2014 4 septembrie 2017 by farma — Lasă un comentariu

FOBIA

Proiecţii ale anxietăţii, fobiile pot invada oricare din obiectele şi situaţiile realităţii de care experienţa individuală se leagă într-un mod oarecare

Fobia simplă

În acest tip de tulburare, o persoană este în mod inadecvat anxioasă în prezenţa unui anumit obiect sau unei anumite situaţii, pe care ea tinde să o evite. În prezenţa obiectului sau a situaţiei respective se poate manifesta întreaga gamă de simptome anxioase:

-simptomele psihice: presimţire amestecată cu teamă, iritabilitate, concentrare dificilă, nelinişte, instabilitatea memoriei;

-uscăciunea gurii, dificultatea de deglutiţie, borborisme, scaune frecvente; senzaţii de constricţie toracică, inspiraţie dificilă; palpitaţii, senzaţii de disconfort.

Etiologie

Cele mai multe fobii simple întâlnite la adulţi sunt o continuare a fobiilor din copilărie. În copilărie fobiile simple sunt frecvente. Între 13 şi 15 ani cea mai mare parte a acestor frici ale copilăriei dispar, dar unele persistă şi în viaţa adultă.

Cele mai multe fobii din copilărie se ameliorează fără tratament specific, dacă părinţii adoptă o atitudine fermă şi liniştitoare.

Pentru fobiile ce nu se ameliorează, tratamentul comportamental simplu poate fi combinat cu liniştea şi încurajarea.

Nu se ştie cu certitudine de ce unele fobii persistă, însă, în mod nesurprinzător cele mai severe fobii sunt şi cele care, de obicei, durează cel mai mult. Conform explicaţiei psihoanalitice, fobiile care persistă nu sunt legate de stimulul aparent, ci de o sursă ascunsă de anxietate. În termenii acestei teorii, sursa anxietăţii este exclusă din conştient prin refulare şi pusă în legătură cu obiectul manifest prin deplasare. O mică parte din fobiile simple debutează în viaţa adultă, în legătură cu stresul puternic, de exemplu o fobie de cai poate fi urmarea unei ciocniri periculoase cu un cal în galop.

Tratamentul constă în expunerea la situaţii fobiogene, formă a terapiei comportamentale.

Expunerea poate fi practicată chiar în situaţiile ce provoacă anxietatea (“expunere în practică”), sau în clinică ajutând pacientul să-şi imagineze aceste situaţii (“expunere în imaginaţie”). În oricare dintre procedee expunerea poate fi treptată, începând cu situaţii ce provoacă o mică anxietate şi trecând încet înspre situaţii mai dificile (desensibilizare). Sau dimpotrivă, expunerea poate fi bruscă, începând cu o situaţie ce provoacă anxietate severă-imersie (“flooding”).

Fobia socială

În această tulburare, o persoană devine în mod inadecvat anxioasă în situaţii în care este observată şi ar putea fi criticată.

Subiectul tinde să evite astfel de situaţii, iar atunci când le întâlneşte nu se angajează pe deplin, de exemplu evită conversaţiile sau stă într-un loc unde atrage mai puţin atenţia. De asemenea, anxietatea este resimţită anticipat, înainte de intrarea în situaţiile respective. Printre acestea se numără: petrecerile, seminariile, şedinţele, prilejurile de a vorbi în public.

Etiologia fobiei sociale nu este bine înţeleasă. Principala cogniţie anormală, care a fost numită “teama de apreciere negativă”, constă în îngrijorarea nejustificată ca ceilalţi să nu aibă o atitudine critică. Nu se ştie dacă această cogniţie precede tulburarea sau se dezvoltă împreună cu ea dar, în orice caz, este probabil să crească şi să perpetueze anxietatea fobică.

Tratamentul fobiei sociale constă în terapia cognitiv comportamentală, în care expunerea la situaţiile ce fac obiectul temerilor este combinată cu controlul anxietăţii. Pacienţii sunt învăţaţi să reducă efectul gândurilor parazite în două moduri. Prima metodă este distragerea, iar cea de-a doua constă în repetarea unei fraze liniştitoare care neagă conţinutul gândului.

Rata recăderilor este mică după acest tratament conchinat.

Agorafobia

Pacienţii cu agorafobie sunt anxioşi atunci când se găsesc departe de casă, în aglomeraţii sau în locurile din care nu pot ieşi cu uşurinţă. Simptomelor fobiei simple se asociază simptome precum depresia, depersonalizarea şi gândurile obsesive.

Etiologie

Există trei explicaţii pentru atacurile iniţiale de anxietate. Ipoteza psihoanalitică propune conflicte psihice inconştiente, legate de pulsiuni sexuale sau agresive inacceptabile. Totuşi, singurele probe în sprijinul acestei ipoteze provin din şedinţele de psihoanaliză cu pacienţii. Ipoteza cognitivă afirmă că atacurile de anxietate se dezvoltă la persoanele cu o frică neraţională a simptomelor somatice minore (de exemplu, interpretarea greşită a palpitaţiilor ca semne de boală cardiacă severă). Ipoteza biologică afirmă că fobiile rezultă dintr-o insuficienţă a mecanismelor inhibitorii normale din ariile cerebrale care controlează anxietatea.

Tratament

Pacienţii vor fi insistent încurajaţi să meargă în locurile pe care le evită, deoarece evitarea pare să prelungească evoluţia tulburării. Tratamentul de elecţie este sub forma terapiei comportamentale în care se combină expunerea la situaţii fobiogene cu exerciţii pentru stăpânirea atacurilor de panică.

Posted on 19 iunie 2014 4 septembrie 2017 by farma — Lasă un comentariu

STRESUL din alimente !!!

· Cofeina. Aceasta se găseşte în cafea, ceai, ciocolată, cola etc. Cofeina determină producerea de adrenalină şi în felul acesta duce la creşterea nivelului stresului. Persoanele dependente de cofeină îşi extenuează glandele suprarenale, cele care produc hormonii stresului. Aceşti hormoni ai stresului influenţează metabolismul. În consecinţă, pe termen lung, cofeina determină si creşterea în greutate, mai ales dacă este asociată cu un regim alimentar nesănătos. Consumul excesiv de cofeină are acelaşi efect ca şi stresul prelungit.

· Alcoolul este o cauză majoră ce provoaca stresul. Culmea ironiei este tocmai faptul că mulţi oameni se apucă de băut pentru a combate sau atenua stresul. Dacă însă alcoolul este asociat cu stresul, combinaţia este fatală. Alcoolul stimulează secreţia de adrenalină, ceea ce duce la apariţia unor probleme precum tensiunea nervoasă, irascibilitatea şi insomnia. Excesul de alcool duce la creşterea depozitelor de grăsime din zona inimii şi slăbeşte funcţia imunitară. De asemenea, alcoolul micşorează capacitatea ficatului de a elimina toxinele din organism. În condiţii de stres, organismul produce o serie de toxine. Dacă aceste toxine nu sunt filtrate de ficat, ele continuă să circule prin organism, provocând daune majore.

· Dulciurile. Zahărul nu conţine substanţe nutritive esenţiale. El furnizează o creştere bruscă de energie în organism, care este posibil să ducă la extenuarea glandelor suprarenale. Acest lucru poate duce la irascibilitate, o slabă capacitate de concentrare şi depresie. Consumul ridicat de zahăr reprezintă o povară serioasă pentru pancreas, fapt ce măreşte riscul apariţiei diabetului.

· Alimentele sărate. Sarea creşte tensiunea, epuizează glandele suprarenale şi induce instabilitatea emoţională. Folosiţi un înlocuitor al sării care să conţină potasiu, în loc de sodiu. Evitaţi alimentele gata preparate, cu un conţinut ridicat de sare, precum şunca, murăturile, cârnaţii etc.

· Alimente grase. Evitaţi consumul de alimente bogate în grăsimi saturate, cum ar fi produsele de origine animală, produsele lactate, alimentele prăjite şi cele din meniurile de fast-food. Grăsimile supun sistemul cardiovascular la un stres inutil.

· Laptele de vacă şi produsele lactate. Acestea provoaca stresul organismului prin substanţele pe care le conţin, de exemplu proteina numită caseină, care este foarte greu de digerat şi poate declanşa reacţii alergice.

· Carnea roşie. Carnea roşie, care are un conţinut ridicat de proteine, sporeşte concentraţia de dopamină şi norepinefrină din creier, ambele substanţe fiind asociate cu stari precum anxietatea şi stresul.

· Alimentele gata preparate şi rafinate , precum pâinea albă şi făina rafinată, supun la stres organismul ca urmare a faptului că sunt sărace în substanţe nutritive, conţinând din abundenţă calorii inutile. În plus, pentru a digera alimentele rafinate, organismul dumneavoastră trebuie să-şi folosească propriile vitamine şi minerale, adică să îşi consume rezervele. Alimente pe bază de făină albă sunt prăjiturile, biscuiţii, pâinea şi produsele de patiserie.

· Margarina şi alte uleiuri vegetale procesate. Acestea au un conţinut foarte ridicat de acizi graşi trans, iar o dietă care abundă în aceşti acizi poate avea un efect negativ asupra colesterolului, crescând riscul afecţiunilor cardiace. În acelaşi timp, aceste produse blochează asimilarea de către organism a acizilor graşi esenţiali, benefici pentru sănătate.

· Alimente condimentate. Condimentele conţin uleiuri volatile, care au capacitatea de a irita mucoasa stomacului. Este mai bine să evitaţi să consumaţi curry, ardei iuţi şi cârnaţi foarte picanţi, prezenţi în bucătăria mexicană şi indiană, precum şi unele băuturi. Un meniu cu curry sau chilli, conţinând un amestec de condimente foarte picante, are capacitatea de a perfora, la propriu, mucoasa gastrică.

· Aditivii alimentari, conservanţii şi alte substanţe chimice. Aditivii alimentari provoacă un stres enorm organismului, deoarece acesta este nevoit să lucreze din greu pentru a le face faţă; rezultă că energia şi substanţele nutritive atât de valoroase sunt irosite, în loc să fie folosite în mod profitabil, de exemplu, la întărirea sistemului imunitar.

Produse eficiente pentru a combate stresul

[prima_products_with_skus title=”” skus=”CC001,CS024,MP00-01,PT01-03,ST01-01,SNN01,SNN02,SNN03″ numbers=”” columns=”4″ image_width=”150″ image_height=”150″ image_crop=”yes” product_saleflash=”yes” product_title=”yes” product_price=”yes” product_button=”yes”]

Alte produse pentru: stres, ameteala, antidepresiv, anxietate, aritmie, insomnie, iritabilitate psihica, migrena, oboseala, altele.

SFATURI recomandate:

Trei solutii pentru combaterea stresului.
MEMORIE SI TINERETE VESNICA
PSORIAZISUL

Posted on 10 noiembrie 2013 4 septembrie 2017 by IULIANA BARBU — Lasă un comentariu

Trei solutii pentru combaterea stresului.

Gaseste multumirea si astfel vei gasi timpul .

Motivul stresului este launtric, nu exterior.

Stresul nu este o infrangere obiectiva ci o autoinfrangere.

La serviciu, te streseaza ritmul muncii si lipsa de timp.
Japonezii, care lucreaza 72 de ore pe saptamana, nu sunt deloc stresati.
Balcanicii lucreaza 44 de ore pe saptamana, dar adesea se plang de stres.
Combati stresul anuland sau dizolvand doua conflicte : conflictul cu Munca si conflictul cu Timpul.

Munca te streseaza cand o faci in sila.

Practica optimizarii ne indeamna sa privim munca ca pe o slujire a semenului.
Asta este foarte greu intr-un sistem degradat si corupt.
E greu sa-l slujesti pe cel care te jefuieste.
Dar daca reusesti asta, vei diminua nu jaful ci nevroza.

Conflictul cu Timpul este in realitate un conflict cu tine insuti.

Impresia de lipsa de timp provine intotdeauna din lipsa de bucurie si eficienta.
Gaseste multumirea si astfel vei gasi timpul.

Sunt multe solutii pentru combaterea stresului. Urmati macar acesti pasi decisivi.

Primul pas:
Stopeaza gandirea negativa – daca nu definitiv, macar un minut la fiecare douasprezece minute.
Al doilea pas:
Educa-ti gandirea pozitiva; schimba-l pe ” imposibil ” cu ” posibil “.
Caci reusita este o parere transformata in decizie.
Cum? Dupa fiecare doua ore de lucru, te opresti doua minute si 30 de secunde, ramanand in acest scurt interval de timp intr-o stabilitate perfecta, cu coloana vertebrala dreapta, cu mintea fara ganduri.
Capacitatea de raspuns la factorii de stres creste si poti rezolva astfel chiar si singurul stres dramatic: cel de nesolicitare.

Posted on 26 august 2013 15 decembrie 2014 by mircea — Lasă un comentariu

Maturica de baie – relaxare si frumusete

Măturica de baie din mesteacăn.

Aceasta este esenţială pentru cei care suferă de reumatism. Ea este elastică, trainică, comodă şi are o aromă deosebit de plăcută. Măturică de mesteacăn curăţă foarte bine pielea şi are un efect benefic în cazul piodermitei. Substanţele eterice eliminate de crengile de mesteacăn ajută la eliminarea sputei şi la îmbunătăţirea respiraţiei. Măturică curativă de mesteacăn se recomandă să fie pregătită în a 12-a zi a calendarului lunar, tăind crengile de la mestecenii care cresc pe malurile apelor. O mătură de mesteacăn poate fi folosită pentru două şedinţe la baie.

Măturica de baie din tei

ajută la atenuarea rapidă a durerilor de cap, provoacă o transpirare abundentă, contribuie la vindecarea rănilor şi tratează răceala. Vaporii cu miros de tei provoacă eliminarea abundentă a sputei şi reduc temperatura corpului. în plus, aroma teiului influenţează benefic activitatea rinichilor şi a plămânilor.

Măturica de tei trebuie pregătită în timpul diminuării Lunii

Măturica de baie din stejar

este foarte utilă în cazul maladiilor de piele. Datorită ei pielea devine mai elastică şi dispare luciul gras al acesteia, deoarece măturică de stejar înlătură dopurile de grăsime. Taninul pe care îl conţine coaja crengilor de stejar distruge microorganismele patogene. Măturicile de stejar trebuie pregătite în perioada august-septembrie sau în a 14-a zi a calendarului lunar.

Măturica de baie din urzică

este un excelent remediu pentru radiculită. Înainte de întrebuinţare, mătura se introduce timp de cinci minute în apă fierbinte, apoi în apă rece; după această operaţie, urzica nu mai produce arsuri.

Regiunea lombară trebuie şfichiuită cu prudenţă. Se recomandă ca măturică de urzică să fie folosită în cazul bolilor de rinichi şi articulaţii. Acest tip de măturică trebuie realizată în perioada mai-iunie, din urzică tânără, uscată la umbră.