Trei solutii pentru combaterea stresului.

Gaseste multumirea si astfel vei gasi timpul                                     .combaterea-stresului

Motivul stresului este launtric, nu exterior.

Stresul nu este o infrangere obiectiva ci o autoinfrangere.

La serviciu, te streseaza ritmul muncii si lipsa de timp.
Japonezii, care lucreaza 72 de ore pe saptamana, nu sunt deloc stresati.
Balcanicii lucreaza 44 de ore pe saptamana, dar adesea se plang de stres.
Combati stresul anuland sau dizolvand doua conflicte : conflictul cu Munca si conflictul cu Timpul.

Munca te streseaza cand o faci in sila.

Practica optimizarii ne indeamna sa privim munca ca pe o slujire a semenului.
Asta este foarte greu intr-un sistem degradat si corupt.
E greu sa-l slujesti pe cel care te jefuieste.
Dar daca reusesti asta, vei diminua nu jaful ci nevroza.

Conflictul cu Timpul este in realitate un conflict cu tine insuti.

Impresia de lipsa de timp provine intotdeauna din lipsa de bucurie si eficienta.
Gaseste multumirea si astfel vei gasi timpul.

Sunt multe solutii pentru combaterea stresului. Urmati macar acesti pasi decisivi.

Primul pas:
Stopeaza gandirea negativa – daca nu definitiv, macar un minut la fiecare douasprezece minute.
Al doilea pas:
Educa-ti gandirea pozitiva; schimba-l pe ” imposibil ” cu ” posibil „.
Caci reusita este o parere transformata in decizie.
Cum? Dupa fiecare doua ore de lucru, te opresti doua minute si 30 de secunde, ramanand in acest scurt interval de timp intr-o stabilitate perfecta, cu coloana vertebrala dreapta, cu mintea fara ganduri.
Capacitatea de raspuns la factorii de stres creste si poti rezolva astfel chiar si singurul stres dramatic: cel de nesolicitare.

No related content found.

V-ar mai putea interesa ...

  • Produse asociate
  • Sfaturi asociate

Nu exista relationari.

  • 10653795_828801263818264_73101650889787874_n

    Detoxifiere in perioada de post

    PROGRAM DE DETOXIFIERE SI REVITALIZARE A ORGANISMULUI IN PERIOADA DE POST   DIMINEATA-Detoxifiere in perioada de post Inainte de masa se ia o capsula de Ulcogastrin impreuna cu o lingurita de Extract uleios din 7plante SALV 7- pe o bucatica de paine integrala. Acest produs il puteti folosi si din 4 In 4ore daca aveti ficatul marit si o bila lenesa ,dar si colonul plin de toxineSe face terci din … mai multe →
  • antioxidant-ceai-de-viata-lunga-farmacia-naturii

    Remediu ANTIOXIDANT – Ceaiul de viaţă lungă

    Remediu ANTIOXIDANT – Ceaiul de viaţă lungă amestec din cele mai folosite plante medicinale pentru menţinerea tinereţii Consumate de mii de ani în poporele lumii, ceairile îşi dezvãluie secretele si poporului nostru prin minunile pe care le face in sanatate. Ultimele cercetãri ştiinţifice asupra beneficiilor consumului de ceai au scos la ivealã proprietãţile sale anti-îmbãtrânire şi anti-cancer. Un vechi manuscris spunea cã ceaiul „este un medicament miraculos şi are puteri … mai multe →
  • fobia

    FOBIA

    Proiecţii ale anxietăţii, fobiile pot invada oricare din obiectele şi situaţiile realităţii de care experienţa individuală se leagă într-un mod oarecare Fobia simplă În acest tip de tulburare, o persoană este în mod inadecvat anxioasă în prezenţa unui anumit obiect sau unei anumite situaţii, pe care ea tinde să o evite. În prezenţa obiectului sau a situaţiei respective se poate manifesta întreaga gamă de simptome anxioase: -simptomele psihice: presimţire amestecată … mai multe →
  • Stop-Stres

    STRESUL din alimente !!!

    · Cofeina. Aceasta se găseşte în cafea, ceai, ciocolată, cola etc. Cofeina determină producerea de adrenalină şi în felul acesta duce la creşterea nivelului stresului. Persoanele dependente de cofeină îşi extenuează glandele suprarenale, cele care produc hormonii stresului. Aceşti hormoni ai stresului influenţează metabolismul. În consecinţă, pe termen lung, cofeina determină  si creşterea în greutate, mai ales dacă este asociată cu un regim alimentar nesănătos. Consumul excesiv de cofeină are … mai multe →
  • bai-de-plante

    Maturica de baie – relaxare si frumusete

    Măturica de baie din mesteacăn. Aceasta este esenţială pentru cei care suferă de reumatism. Ea este elastică, trainică, comodă şi are o aromă deosebit de plăcută. Măturică de mesteacăn curăţă foarte bine pielea şi are un efect benefic în cazul piodermitei. Substanţele eterice eliminate de crengile de mesteacăn ajută la eliminarea sputei şi la îmbunătăţirea respiraţiei. Măturică curativă de mesteacăn se recomandă să fie pregătită în a 12-a zi a … mai multe →

Comentarii ...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.