Sindromul Raynaud este caracterizat printr-o scădere continuă a fluxului sangvin către extremităţi, în general către mâini, dar pot fi implicate şi picioarele, degetele de la picioare, nasul, obrajii, urechile şi bărbia. Părţile corpului care sunt afectate se pot albi iniţial din pricina spasmului vaselor de sânge şi apoi înroşi intens, pe măsură ce vasele se destind, aducând o cantitate sporită de sânge în zonă. Degetele pot fi iniţial reci şi amorţite, apoi pot începe să furnice, să se umfle şi să devină dureroase.

Sindromul Raynaud se poate datora unor tulburări sistemice sau poate fi primar, în care caz este numit boala lui Raynaud.
Boala lui Raynaud este întâlnită mai ales la femei, câtă vreme Sindromul Raynaud este observat cam cu aceeaşi frecvenţă la bărbaţi şi femei. Boala începe de obicei în adolescenţă sau la începutul celui de-al treilea deceniu de vârstă, însă instalarea se poate produce oricând. Sindromul Raynaud tinde să se manifeste mai târziu, în general, după vârsta de treizeci de ani. Simptomele sindromului pot fi unilaterale, câtă vreme în cazul bolii, simptomele sunt în general bilaterale şi simetrice. Crizele pot avea loc de mai multe ori pe zi sau, dimpotrivă, pot fi relativ rare. Cazurile uşoare ţin, de obicei, numai câteva minute; cazurile severe pot persista mai multe ore. Mâinile au, în general, un aspect normal între crize, dar dacă boala este avansată şi severă, ele pot rămâne uşor albăstrii. Odată cu avansarea bolii, crizele devin mai frecvente şi ţin mai mult. Din cauza lipsei de sânge în zonă, degetele se umflă, iar pielea devine palidă şi decolorată, lucioasă, întinsă şi netedă. Degetele pot deveni boante şi deformate. Simţul tactil poate scădea şi mişcările devin nesigure. Pacientul poate prezenta infecţii recidivante şi gangrenă.

Crizele sunt provocate de frig. Îmbrăcaţi-vă călduros tot timpul, îngrijindu-vă ca extremităţile să fie la fel de bine acoperite ca şi trunchiul, pentru a asigura o distribuire proporţională a sângelui, încât să reţină căldura corporală păstrând-o în „straturi” de aer. Şosetele de lână groase, ţesute des (bătut) şi, de asemenea, mănuşile vor reduce mult pierderea căldurii din extremităţi. Mănuşile cu un singur deget sunt mai bune decât acelea cu cinci degete, deoarece acestea din urmă îngăduie aerului rece să „înconjoare” şi să răcească fiecare deget în parte. Picioarele trebuie păstrate calde în încălţăminte căptuşită cu lână.

Stresul induce adesea Sindromul Raynaud prin cauzarea spasmelor vaselor sangvine.

Adoptaţi un stil de viaţă eliberat de povara stresului, pe cât posibil. Este recomandat exerciţiul fizic viguros, zilnic, în aer liber. Amintiţi-vă că exerciţiul neutralizează stresul. Schiorii folosesc următoarea metodă pentru a încălzi mâinile reci: ţineţi mâinile deasupra capului, permiţând astfel sângelui din vene să se scurgă din ele. Rotiţi braţele, împingând sângele arterial în capilare prin forţa centrifugă.

Evitaţi contactul cu obiectele reci, fie şi pentru fracţiuni de secundă. Când pregătiţi masa, spălaţi legumele cu apă călduţă, nu rece. Folosiţi mănuşile pentru a scoate ceva din frigider sau din congelator.

Încălzirea centrală este preferabilă, deoarece toate camerele din apartament sunt încălzite aproximativ la aceeaşi temperatură. Evitaţi schimbările bruşte de temperatură când vă deplasaţi dintr-o cameră în alta.

Scufundarea părţii afectate a corpului în apă caldă (nu fierbinte), nu mai caldă însă de 32 °C, va grăbi calmarea pacientului. Băutura caldă ajută la încălzire. Masajul stimulează circulaţia în zonă.

Fumatul trebuie eliminat întrucât tutunul produce o vasoconstricţie dăunătoare în Sindromul Raynaud.

Evitaţi folosirea medicamentelor. Acestea au un aparent efect binefăcător în cel mai fericit caz, iar cei mai mulţi pacienţi cu Sindromul Raynaud găsesc că efectele secundare ale medicaţiilor folosite curent le întrec în număr pe cele scontate, producând mai degrabă o persistenţă a simptomelor bolii.

Evitaţi obiectele care duc la vibraţia mâinilor. Într-un studiu, 50% dintr-un grup de lucrători cu ciocanul pneumatic aveau Sindromul Raynaud, în comparaţie cu 5,6% din populaţie, în general. Cioplitorii în piatră, lucrătorii cu maşini de nituire, polizorii de metale şi operatorii cu fierăstrăul mecanic au puseuri prezente la Sindromul Raynaud mai frecvente decât au alţi muncitori. Traume repetate la mâini, cauzate prin exercitarea unor meserii ca aceea de dulgherie, mecanică, strungărie şi altele, pot induce forme severe in Sindromul Raynaud. Folosirea unei maşini electrice de scris şi o bună încălzire pe timpul iernii va fi de folos secretarelor.

Pastilele anticoncepţionale au fost implicate în producerea şi accentuarea efectelor în Sindromul Raynaud. Simptomele se ameliorează după încetarea luării pastilelor.

Folosiţi o dietă fără grăsimi şi zahăr pentru a combate Sindromul Raynaud.

Păstraţi tot timpul o bună hidratare, pentru a avea o circulaţie mai bună. Beţi apă obişnuită, nu băuturi fine îndulcite, ceaiuri, cafele sau chiar sucuri de fructe.

Dacă suferiţi de Sindromul Raynaud abţineţi-vă de la băuturile alcoolice, alimentele foarte asezonate şi folosiţi o dietă scăzută în proteine.

Băile de soare pot fi de folos în Syndromul Raynaud, îmbunătăţind rezistenţa generală a corpului la boală. Razele ultraviolete sunt un excelent tonic sangvin, din pricina transformărilor chimice petrecute în sânge.

FARMACIA NATURII vă recomandă:

Vein defense (2 tablete/zi la masă) – îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi limfatică, reduce fragilitatea pereţilor capilari, îmbunătăţeşte tonusul pereţilor şi al valvelor venoase, menţine integritatea pereţilor venoşi (prin inhibarea elastazei), reduce inflamaţiile venoase, antitrombotic (reduce coagularea şi formarea trombilor venoşi, descompune trombii formaţi), antiedematos, astringent, antioxidant şi cicatrizant, îmbunătăţeşte elasticitatea pielii, ideal in tratamentul pacientilor cu Sindromul Raynaud.

Evening Primrose (“Luminita de seară” sau “Luminiţa nopţii”), intern 3 capsule/zi şi aplicaţii locale de 2-3 ori/zi. Datorită componentelor sale – acizi grasi esenţiali (acid alfa-linoleic si acid gama-linoleic), vitamina E, potasiu, magneziu – este foarte eficientă ca tratament naturist în afecţiunile cardiovasculare (hipertensiune arterială, ateroscleroză, cardiopatie ischemică, hipercolesterolemie etc), ale sistemului nervos, endocrin etc. Experienţele au dovedit că ameliorează simptomele din boala Raynaud şi Sindromul Raynaud, dacă este folosită ca tratament intern şi aplicaţii locale prin masaj uşor. Pentru aceasta se înţeapă cu un ac o capsulă de Luminiţa nopţii şi se masează cu conţinutul ei locul afectat de 2-3 ori/zi.

Vitamina C 1000mg (1 capsulă de 1-2 ori/zi dupa masa, 3 luni continuu) are rol trofic al capilarelor arteriale, mentinand o circulatie normala la nivelul membrelor, mai ales superioare – unde manifestarile din Sindromul Raynaud sunt mai vizibile.

Magneziu + Vitamina B6 (1 tabletă/zi) – Magneziul are un rol cheie in numeroase si importante procese biochimice din organism: este indispensabil functionarii sistemului nervos, inhiba excitabilitatea neuronilor in caz de stres, are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, relaxeaza vasele de sange contractate. Vitamina B6 (piridoxina) asigura functionarea normala a sistemului nervos in caz de stres.

Ceai cardiovascular ECORITM (3 căni/zi cu 15-20min înainte de fiecare masă) ce reglează tensiunea arterială şi activitatea cardiacă, previne anxietatea şi insomnia, calmant, vasodilatator coronarian, hipotensiv, deosebit de benefic pentru pacientul cu Sindromul Raynaud si circulatie sanguina deficitara.

Bitter suedez – câte 1 linguriţă în fiecare cană cu ceai cardiovascular ECORITM. Extern, se utilizează aplicat local, sub formă de comprese.

Ceai cu 33 plante bio (pentru cataplasme) Farmacia Naturii – Sunt folosite pentru regenerarea şi eliminarea unor afecţiuni ale pielii, în dureri articulare, varice, acnee, furuncule, în afecţiuni respiratorii (cataplasme calde), oriunde este nevoie de hrănirea şi regenerarea ţesuturilor prin transferul substanţelor şi energiei vindecătoare de la plantă spre corpul uman. În urma acestui transfer, ţesuturile se refac miraculos, organele îşi normalizează activitatea, tumorile şi infecţiile se retrag, activitatea nervoasă este restabilită. Prin intermediul cataplasmelor, acest transfer benefic de la plantă spre om se realizează extrem de rapid şi eficient. Mod de folosire: Într-un vas curat, de preferat din porţelan sau sticlă, vom pune pulberea şi puţină apă la temperatura camerei, apoi vom amesteca, adăugând progresiv apă până când obţinem o pastă omogenă. În general, pentru o cataplasmă simplă avem nevoie de 1-2 pumni de plantă uscată. Pasta obţinută din pulberea de plantă şi apă se pune într-un tifon simplu şi se aplică în strat de grosime medie (5 mm) pe întreaga suprafaţă a pielii. Acoperim apoi cataplasma cu un alt tifon steril şi deasupra, dacă mai este necesar, punem o bucată de nailon sau chiar o pungă curată, pentru a evita pierderea prea rapidă a umidităţii. Strângem în final totul cu o faşă şi lăsăm mai departe plantele să-şi îndeplinească menirea lor vindecătoare. Cataplasmele calde: acestea au un rol aparte în tratamentul anumitor afecţiuni care necesită apariţia transpiraţiei sau încălzirea locală. Modul de preparare în acest caz, presupune înmuierea plantelor pe o baie de abur.

SALV 7 – extract uleios din 7 plante – adjuvant în bolile cardio-vasculare, probleme de circulatie. Se iau, diluat sau nu, câte 1-2 linguriţe de 2-3 ori/zi înaintea meselor principale. A se agita înainte de utilizare. Pentru actiune mai puternica, se tamponeaza extern zonele afectate de Sindromul Raynaud, lasand 10-15min pana la absorbtia acestuia.

Cerealele din ovaz integral ecologic considerate cele mai hrănitoare. Ovazul integral ecologic conţine albumine şi acizi graşi de valoare înaltă, iar cu numai 100gr de ovăz se acoperă necesarul zilnic al 8 dintre aminoacizii esenţiali. Constitue o mancare de baza pentru micul dejun, se pot folosi in aluaturi de paine, chiftele sau clatite.

Pulberea de Catina uscata se poate folosi ca supliment, direct în musli, iaurt, suc de fructe sau de legume. Se poate face si ceai vitaminizant, infuzie peste 20 min acoperit, o linguriţă de fructe la 250ml apă caldă (60°C). Se beau 2-3 căni pe zi între mesele principale ale zilei. Se pot consuma şi ca atare sau prin macerare la rece.

Ceai de fructe de padure – infuzie peste 20 min acoperit, o linguriţă de fructe la 250ml (sau o lingură la 1litru) de apă caldă (60°C). Se beau 1-2 căni pe zi între mesele principale ale zilei. Se pot consuma şi ca atare sau prin macerare la rece. Au rol imunostimulator, revigorant, tonic general, aduce aport important de vitamine şi minerale, săruri, taninuri, zaharuri, acizi organici, celuloză, uleiuri complexe.

Ceai din flori de PADUCEL sau infuzie de fructe de PĂDUCEL ecologic  – avand un potential hipotensiv, vasodilatator coronarian, tonifiant si vitaminizant. Se beau 1 cana spre seara, infuzie peste 20 min acoperit, o linguriţă de fructe la 250ml apă caldă (60°C).

Ceai Ecoritm -3 cani /zi

Consultanta :fitoterapeut dr.ing. Iuliana Barbu o728970912